Kubios HRV: 웰빙과 일상적인 준비를 위한 신뢰할 수 있는 심박변이 모니터링
Kubios HRV는 안드로이드 기기용으로 Kubios Oy가 개발한 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 세계적으로 연구자들에게 신뢰받는 과학적으로 검증된 심박변이도(HRV) 알고리즘을 활용하여 여러분의 건강과 일상적인 준비 상태에 대한 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 제공합니다.
이 앱은 두 가지 운영 모드를 제공합니다. 준비 상태 측정 모드에서는 사용자가 짧은 시간(1-5분) 동안 정기적으로 제어된 안정 심박변이도 측정을 수행함으로써 일상적인 준비 상태의 변화를 모니터링할 수 있습니다. 이를 통해 생리적 회복, 스트레스 수준 및 심혈관 건강에 대한 유용한 통찰력을 제공합니다. 이 모드는 프로 선수들이 훈련 최적화에 사용하는 것뿐만 아니라 스포츠 열정가 및 전반적인 웰빙에 관심이 있는 개인들에게도 도움이 될 수 있습니다.
연구자, 건강 및 웰빙 전문가, 스포츠 과학자들을 위해 사용자 정의 측정 모드가 제공됩니다. 이 모드는 다양한 유형의 HRV 레코딩을 지원하며 테스트 대상자 관리, 단기 및 장기 측정, 실시간 데이터 획득 및 이벤트 마커와 같은 기능을 제공합니다. 이 앱은 Polar 센서와 호환되며, Polar H10 센서의 심전도(ECG) 및 심박 간격(RR) 데이터, 광학적인 Polar OH1 및 Verity Sense 센서의 광펄스토미그램(PPG) 및 맥박 간격(PPI) 데이터를 지원합니다. 또한, 이 앱은 사용자 정의 측정 모드에서 측정 데이터를 저장하기 위해 Kubios HRV 소프트웨어 라이선스가 필요합니다.
HRV는 자율신경계(ANS)의 신뢰할 수 있는 측정값으로, ANS의 교감 및 부교감 가지를 통한 심박 조절에 대한 통찰력을 제공합니다. Kubios HRV 분석 알고리즘은 과학적 연구에서 골드 스탠다드 지위를 확보하고 128개 국가의 1200개 이상의 대학에서 신뢰받고 있습니다. 이 앱의 주요 HRV 파라미터에는 과학적 연구를 기반으로 최적화된 부교감신경계(PNS) 및 교감신경계(SNS) 지수가 포함되어 있어 회복 및 스트레스 수준을 정확하게 해석할 수 있습니다.
Kubios HRV를 사용하면 과학적으로 검증된 HRV 알고리즘을 활용하여 여러분의 건강과 일상적인 준비 상태에 대한 유용한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 여러분이 프로 선수, 스포츠 열정가 또는 전반적인 건강에 관심이 있는 경우, 이 앱은 여러분의 HRV를 모니터링하고 신체적 및 정신적 웰빙에 대한 정보를 신중하게 결정할 수 있는 신뢰할 수 있고 접근성 있는 방법을 제공합니다.
